Volleyball Senioren

Jede Stunde beginnt mit einer Gymnastikrunde, in der mit einfachen Schrittfolgen das Herz-Kreislaufsystem angekurbelt und die Ausdauer verbessert wird. Dabei werden Koordination und Gleichgewicht geschult. Es folgt ein gelenk- und rückenschonendes Ganzkörperworkout zur Kräftigung der Muskulatur und Erhöhung der Beweglichkeit. Zuletzt rundet eine Stretching Einheit die wichtige Aufwärmphase ab.

Volleyball gilt als eine der gesündesten Sportarten, da es eine gute Balance zwischen Geschicklichkeit, Kraft und Reaktionsfähigkeiten vermittelt. Mit etwas Ballgefühl der Grundtechniken wie Baggern, Pritschen und Schlagen kann eigentlich jeder mitspielen, der Hallensport mag.

Unsere Volleyball Seniorenmannschaft zeichnet sich durch Solidarität, Geselligkeit, Toleranz und natürlich den Spaß an Sport und Spiel aus!

Volleyball Gemischt/Jugendliche

Unsere Gruppe startete im September 2023 als erste Jugend Volleyball Gruppe des VfL Jünkerath und ist mittlerweile auf über 15 aktive Spieler zwischen 13 und 16 Jahren angewachsen. Da wir wegen der großen Nachfrage schon einen Aufnahmestopp machen mussten, planen wir aber eine zweite Gruppe zu eröffnen.

Unsere Kinder haben zumeist bei Null Volleyball Kenntnissen angefangen und sind jetzt schon auf einem so sicheren Spielniveau, dass wir schon erfolgreich an Freundschaftsspielen und Turnieren gegen andere Mannschaften teilgenommen haben. Für 2025 planen wir den Eintritt in den regulären Ligabetrieb des VVRP.

Wir trainieren zweimal pro Woche. Im Training geht es nicht nur ums Spielen. Volleyball ist vor Allem ein taktischer Sport, deswegen steht auch schon mal Theorie auf dem Plan. Reaktion, Schnelligkeit, Muskelkraft und Teamgeist sind weitere Bestandteile des Trainings.

Unser Trainer Viktor Zarnytsky kommt aus der Ukraine, wo er Regionalspieler war. Die Organisation der Gruppe und alle Anfragen zu unserer Gruppe macht Sara Heidemann.

Anmeldung: Derzeit nur für Jungen möglich – da wir im Ligabetrieb nicht mehr Mixed spielen können, uns aber noch Jungen für den Aufbau einer stabilen Jungen Mannschaft fehlen.
Sollte die Nachfrage aber so bleiben, bemühen wir uns weitere Trainingszeiten für alle zu organisieren.

Sportliche Grüße,
Viktor & Sara