Volleyball Senioren

Jede Stunde beginnt mit einer Gymnastikrunde, in der mit einfachen Schrittfolgen das Herz-Kreislaufsystem angekurbelt und die Ausdauer verbessert wird. Dabei werden Koordination und Gleichgewicht geschult. Es folgt ein gelenk- und rückenschonendes Ganzkörperworkout zur Kräftigung der Muskulatur und Erhöhung der Beweglichkeit. Zuletzt rundet eine Stretching Einheit die wichtige Aufwärmphase ab.

Volleyball gilt als eine der gesündesten Sportarten, da es eine gute Balance zwischen Geschicklichkeit, Kraft und Reaktionsfähigkeiten vermittelt. Mit etwas Ballgefühl der Grundtechniken wie Baggern, Pritschen und Schlagen kann eigentlich jeder mitspielen, der Hallensport mag.

Unsere Volleyball Seniorenmannschaft zeichnet sich durch Solidarität, Geselligkeit, Toleranz und natürlich den Spaß an Sport und Spiel aus!

Volleyball Jugendliche

Unsere Gruppe startete im September 2023 als erste Jugend Volleyball Gruppe des VfL Jünkerath und ist mittlerweile auf über 15 aktive Spieler zwischen 14 und 17 Jahren angewachsen. 

Unsere Jugendlichen haben zumeist bei Null Volleyball Kenntnissen angefangen und sind jetzt schon auf einem so sicheren Spielniveau, dass wir im September 2025 mit einer Damen- und einer Herrenmannschaft in der Kreisklasse I und Bezirksklasse I starten. 

Wir trainieren zweimal pro Woche. Im Training geht es nicht nur ums Spielen. Volleyball ist vor Allem ein taktischer Sport, deswegen steht auch Theorie auf dem Plan. Reaktion, Schnelligkeit, Muskelkraft und Teamgeist sind weitere Bestandteile des Trainings.

Unser Trainer Viktor Zarnytsky kommt aus der Ukraine, wo er Regionalspieler war. Die Organisation der Gruppe und alle Anfragen zu unserer Gruppe macht Sara Heidemann.

Volleyball Hobby Mixed

Unsere offene Donnerstagsgruppe steht jedem zur Teilnahme frei, das Spielniveau ist fortgeschritten. Wir spielen mit maximal 14 Personen. Um Anmeldung wird gebeten! 

Anfragen und Organsation: Sara Heidemann.